header.less
0
0 Kč

Potíže nohou a jak je řešit

Víte, že nohy až poloviny dospělé populace trpí deformitami, které vznikají v důsledku špatného a dlouhodobého zatížení nohy? Tyto problémy mají svůj počátek již v dětském věku. Mnoho dětí v dnešní době už totiž neběhá naboso a velice často nosí obuv, která jejich nohy ničí. Sedněte si a na chvilku se zaměřte na své nohy, dobře si je prohlédněte, pokud nevykazují tyto známky deformit.

 Onemocnění nohou

 

Podélně plochá noha

Tento problém řeší zejména osoby s nadváhou. Pokud máte tento druh deformity, vaše nohy vám to dávají najevo jejich zvýšenou únavou, pálením či tupou bolestí na přední straně bérce. Tuto deformitu můžete vyléčit buď koupí kvalitních vložek do bot, nebo pravidelným cvičením, které spočívá v uchopování různých předmětů mezi prsty.

 

Ostruha patní 

Pokud často přetěžujete plochou šlachu chodidla, vytvoří se vám zánět, který může zapříčinit vznik ostruhy patní. Plochá šlacha chodidla má důležitou funkci zejména při chůzi a běhu. S tímto onemocněním byste se měli rozhodně svěřit do péče zkušeného odborníka.

 

Deformita prstů 

Pokud nosíte nevhodnou obuv, může u vás dojít například k deformitě vbočeného palce nebo k deformitě prstů. Tyto deformity se dají léčit pravidelným každodenním tréninkem nohou, používáním kvalitních vložek do bot a nošením zdravotní obuvi. O tom, proč zvolit právě zdravotní obuv se dočtete ZDE.

 

Křečové žíly 

Všímejte si také zvýšeného pocení či zápachu nohou. Tyto potíže mohou souviset s krevním oběhem. Pokud pravidelně ráno a večer zaznamenáváte otoky dolních končetin, které vznikají kolem kotníku a táhnou se směrem nahoru, můžete to být známka vzniku křečových žil. Křečové žíly také poznáte díky vzniku modrých uzlíků, které vytváří bouličky na kůži. Křečové žíly lze v raném stádiu léčit pomocí elastických obinadel či kompresivních punčoch.

 

Plísně 

Pokud nosíte neprodyšnou obuv, ve které se vám potí nohy, může se u vás zvýšit výskyt plísní. Bakterie se velice často usazují v nehtových ploténkách. Léčba těchto onemocnění je poměrně zdlouhavá.

 

Podzimní/ zimní období

Potíže s nohami můžete také velice často zpozorovat při příchodu podzimního období. Po létě strčíme nohy do pevnějších bot a najednou se začnou na povrch vynořovat problémy, které nebyly u letní obuvi vůbec patrné. Těmto problémům můžete předejít správným výběrem kvalitní, pohodlné, zdravotní obuvi. O tom, jak správně vybrat obuv si můžete přečíst ZDE.

 

Na závěr vám poskytneme malou radu. Pokud se v obuvi chcete cítit pohodlně, držte se tohoto zlatého pravidla a vždy boty pravidelně střídejte! Pokud budete celou sezónu nosit jedny a ty samé boty, zaděláte si na mnoho onemocnění na pár let dopředu!

 

 

footer.less
Souhlasím

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Více informací