header.less
0
0 Kč

Rady, kterými byste se měli řídit při výběru obuvi

Správný výběr obuvi

 

1) Obuv by měla být vždy dostatečně prostorná zejména v prstové části. Měla by co nejvíce odpovídat přirozenému tvaru vašeho chodidla. Pokud chcete předejít deformací prstů, vybírejte si obuv s kulatou špičkou. 

2) Obuv by měla být také dostatečně ohebná. Tvrdá, tuhá obuv ztěžuje chůzi, nohy dostávají více zabrat a při celodenním nošení se více potí, jsou bolavé a unavené. Pokud nosíte tuhou obuv, zvyšuje se riziko poklesnutí kleneb či zánětu Achillovi šlachy. 

3) Při výběru obuvi se vyhněte příliš vysokému podpatku. Příliš vysoké podpatky často stojí za různými onemocněními nohou. Pokud nosíte příliš vysoké podpatky, můžete často zpozorovat otoky nohou, tvorbu mozolů či kuřích ok. Kvůli vysokým podpatkům také dochází k problémům s krevním zásobením, což může mít i negativní důsledky v podobě bolesti zad a páteře.

4) Při výběru obuvi se také zaměřte na správnou fixaci nohy v obuvi. Zejména u levné obuvi dochází k negativním bočním pohybům patní části nohy. Pata by měla být kolmě postavena k podložce. Na fixaci obuvi má také vliv střih svršku obuvi. Zejména u módní obuvi dochází často k použití nevhodných střihů obuvi, příkladem může být špatné umístění švů.  

5) Pro celodenní nošení je vhodnější obuv z přírodních materiálů, jako je například ušeň či textil. Tyto materiály velice dobře přizpůsobují tvaru nohy, vstřebávají vlhkost, jsou vzdušné a měkké. Obuv ze syntetického materiálu se jen velmi málo přizpůsobí tvaru vaší nohy. Při chůzi vás tato obuv tlačí a je zcela neprodyšná, tudíž se v ní udržuje vysoká vlhkost.  Syntetické materiály jsou vhodné pouze u účelové obuvi, která je určená do vlhkých podmínek. 

6) Důležitá je také hmotnost obuvi. Hmotnost by měla být vždy co nejnižší. Průzkumy dokazují, že každých 100g navíc způsobuje pro nohy za celý den zátěž vyšší o 1 tunu. 

7) Při výběru obuvi si také musíte uvědomit pro jaký povrch je obuv určena. Pokud nosíte nesprávnou obuv a vaše nohy jsou namáhány neustálými tvrdými dopady na povrch, jako je například beton, dochází k opotřebení kloubů a kostí. Vybírejte si tedy obuv s dobrými tlumícími vlastnostmi. Tyto vlastnosti můžete navíc podpořit koupí vložek či anatomicky tvarovaných stélek. 

 

footer.less
Souhlasím

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Více informací